Et c'est particulièrement vrai dans le cas de la dépression et des troubles anxieux, qui sont très courants, et où la recherche démontre amplement que la thérapie cognitivo-comportementale, et d'autres psychothérapies fondées sur la science, ont à peu près la même efficacité que les médicaments, souvent sans les effets secondaires très désagréables et, dans bien des cas, avec de meilleurs résultats quant au taux de rechute.
This is particularly the case with depression and anxiety disorders, which are very common and where ample research shows that cognitive behavioural therapy, CBT, and other science-based psychotherapies have approximately equal efficacy to drugs, often without nasty side effects and, in many cases, with less of a relapse problem later.
