Jusqu'à ce que la consommation journalière atteigne 600g par jour, quantité recommandée par nombre d'experts pour les personnes âgées de 11 ans et plus, la consigne doit être la suivante: plus on consomme de fruits et de légumes, plus les économies sont importantes.
Until a daily intake of 600 grams is achieved, which several experts recommend for people from age 11 upwards, the advice should be the more fruit and vegetables, the greater the savings.